Air Susu Ibu (ASI) ternyata menjadi senjata utama menghadapi alergi. Penyakit akibat alergi erat kaitannya dengan daya tahan tubuh anak. Hal ini dikatakan Kepala Divisi Paediatric, Gastroenterology and Hepatology di Dr. v. Haunersches Kinderspital di Ludwig Maximilians University of Munich, Jerman Prof. Sibylle Koletzko. "ASI adalah makanan terbaik bagi bayi," ujarnya.
ASI terbukti mendorong perkembangan bakteri sehat pada usus, mengurangi risiko infeksi pernafasan atau pencernaan, bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh bayi, dan promosi toleransi oral.
Setelah pemberian ASI eksklusif selama enam bulan, barulah makanan pendamping bisa diberikan. Makanan perangsang alergi seperti kelompok kepiting dan udang, kacang, makanan laut, telur serta susu sapi bisa mulai diberikan. Tujuannya adalah menimbulkan toleransi.
Namun, tindakan ini dibarengi juga pemberian ASI. Variasi sumber makanan yang berbeda dalam jumlah besar dapat diberikan pada setengah tahun kedua.
Pengenalan makanan yang ditunda di kemudian hari tidak menunda terkena risiko alergi.
Apabila menyusui menyebabkan alergi, disarankan memberikan formula hidrolisa parsial dengan 100 persen protein whey. Alergi merupakan salah satu penyakit yang diturunkan secara genetis.
Pada awal 1970-an Koletzko mengungkapkan, prevalensi alergi secara umum berkisar kurang dari 10 persen. Tetapi saat ini prevalensi alergi berkisar 20 persen sampai 30 persen. Hal ini berarti prevelensi meningkat 3 kali lipat.
Faktor genetik, pola makan, gaya hidup, dan asap rokok selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terjadi alergi pada anak. Dari faktor genetik frekuensi risiko berkisar 20 persen sampai 85 persen. Pada usia dini, tanda-tanda reaksi alergi adalah kelainan kulit (ruam merah) dan gangguan saluran cerna (muntah).
Dengan bertambahnya usia, reaksi alergi utama adalah pada sistem pernapasan seperti asma serta rhinitis. Untuk jenis alergi ini, bahan penyebab alergi sangat bervariasi. Mencakup makanan, debu, bulu hewan, serbuk sari, kutu tungau
sumber : REPUBLIKA.CO.ID
Showing posts with label Tips. Show all posts
Showing posts with label Tips. Show all posts
Thursday, September 22, 2011
Wednesday, June 22, 2011
Yuk Kenali Gaya Baru Pria Berselingkuh
Pria ibarat teknologi, semakin berkembang zaman, kian canggih pula cara yang digunakan agar perselingkuhannya tak ketahuan.
Berikut beberapa gaya pria berselingkuh yang perlu Anda ketahui:
Kencan di jam kerja
Dikit-dikit meeting, akhir pekan pun dia gunakan untuk bertemu klien. Bila ditanya mengapa ia sibuk, ia akan memasang wajah penuh cinta sambil menjawab, "Ini kan demi masa depan kita, sayang."
Duh, mendengar jawaban seperti ini, hati perempuan mana yang tidak akan berbunga-bunga? Mau marah jadi enggak enak hati. Padahal, bisa jadi jawaban yang dia kemukakan bagian dari strategi dia untuk menutupi kenakalannya di belakang Anda. Pria zaman sekarang tahu benar kelemahan perempuan yang mudah luluh oleh pembicaraan-pembicaraan yang mengarah pada komitmen.
Bila di akhir pekan tidak bisa berkutik, ia akan berkencan dengan selingkuhannya di jam kantor. Apalagi jika selingkuhannya itu teman sekantor, wah... makin mudah mereka bersama. Selain itu, ia juga rajin memberi kabar bila akan lembur. Dengan tambahan penyedap kalimat-kalimat yang menyiratkan dia tidak suka lembur, dengan harapan Anda merasa kasihan dan tidak bertanya macam-macam.
Jujur pada selingkuhan
Berkembangnya situs jejaring sosial membuat pria sulit untuk menutupi status "in relationship"-nya dan mengaku single. Untuk itu, mereka telah menyiapkan cara jitu agar perselingkuhan tetap aman, yaitu mengaku pada selingkuhannya kalau ia sudah memiliki kekasih atau istri. Sebagian pria akan mengatakan bahwa hubungannya dengan kekasih bermasalah untuk menarik hati calon selingkuhan. Sebaliknya, ada juga yang hanya bilang bahwa ia sudah punya kekasih atau istri, tapi ia juga mencintai si selingkuhan.
Bagi pria, jujur di awal membuat perselingkuhan yang dijalani lebih mudah. Karena dengan begitu, selingkuhannya ini tahu risiko dan konsekuensi sehingga dia tidak akan berani menuntut macam-macam, seperti meminta kencan di hari libur, yang menjadi hak pasangan resminya.
Mengganti nama di ponsel
Memiliki dua ponsel atau SIM card, menerima telepon diam-diam di tengah malam, di tempat yang tidak biasa, seperti di toilet, sudah termasuk cara lama yang tak efektif. Dengan cara ini, sudah banyak pria yang ke-gap pasangan resminya. Makanya, mereka pun putar otak bagaimana agar pasangannya tidak curiga.
Cara yang dianggap mumpuni adalah tetap menggunakan satu ponsel. Nah, agar Anda tidak curiga, ia mengganti nama selingkuhan dengan nama pria, atau jabatan sang selingkuhan menjadi atasan atau kliennya. Dengan begitu, ia akan leluasa saat harus menerima telepon dan Anda pun tak akan berani mengangkat telepon itu.
Cara lain, mereka memilih silent mode bila ada pesan singkat yang masuk dari selingkuhan. Biasanya, pria yang berselingkuh akan lebih memilih untuk menelepon dibanding mengirim pesan singkat. Karena berkirim pesan singkat, rawan ketahuan.
Dibayar tunai
Jejak kartu kredit mudah sekali dilacak, karena di lembar tagihan yang datang tiap bulan selalu tercantum setiap transaksi yang dilakukan. Dari sini, Anda bisa tahu kemana saja ia bersenang-senang dengan selingkuhannya. Sekarang, pria yang berselingkuh tidak lagi mengandalkan kartu kredit. Mereka merasa lebih aman bila biaya-biaya kencan dibayar dengan uang tunai. Yup, termasuk tiket pesawat bila mereka pergi berlibur. Jadi Anda perlu curiga bila dompetnya belakangan ini semakin tebal, tapi transaksi kartu kreditnya berkurang.
"Boys day out"
Betul, jika ada yang bilang persahabatan antarpria memang tak ada matinya. Termasuk bersekongkol dengan teman-temannya kala ia sedang selingkuh. Tak heran jika mereka sering menggunakan alasan pergi dengan teman-teman atau melakukan hobi demi memuluskan rencana. Ia juga sesekali akan mengajak Anda main atau berlibur bersama teman-temannya, beserta pasangannya masing-masing. Dengan begitu, Anda tidak akan curiga ketika ia mengatakan pergi bersama salah satu temannya.
Lokasi kencan di luar negeri
Agar tidak mudah Anda deteksi, ia juga akan memilih tempat kencan yang jauh dari jangkauan, seperti di luar kota atau luar negeri sekalian. Karena risiko bertemu Anda atau teman-teman Anda jauh lebih kecil ketimbang mereka nongkrong di kafe-kafe di dalam kota. Bagi sebagian pria yang berselingkuh, kuantitas pertemuan tidak lagi penting, tapi kualitas yang diutamakan. Ia mungkin tidak bisa bertemu dengan selingkuhannya setiap hari, tapi ia bisa beralasan tugas keluar kota atau luar negeri untuk bersama selingkuhannya selama seminggu tanpa terganggu.
sumber : TRIBUNNEWS.COM
Tuesday, June 21, 2011
5 Jurus Maut Untuk Menarik Perhatian Cowok
Bertemu seorang asing yang tampan atau menarik di sebuah pesta kerap terjadi. Namun, banyak wanita yang merasa malu berkenalan terlebih dulu.
Bagaimana cara agar dia memperhatikan Anda tanpa terlihat terlalu agresif? Anda bisa membuatnya menoleh pada Anda dan menarik perhatiannya tanpa benar-benar berusaha.
Seperti dikutip dari Yourtango, untuk mendapatkan perhatian seorang pria Anda harus merasa nyaman dengan diri sendiri sebelum melakukan lima hal
berikut.
1. Bersandarlah di tempat yang berada sekitar 10 meter darinya. Keluarkan aura dan daya tarik Anda.
2. Pandanglah dia saat menatap Anda. Tahan kontak mata selama tiga-lima detik. Lalu tersenyumlah padanya.
3. Bila ternyata Anda merasa gugup dan gemetar, biarkan saja. Jangan coba menyembunyikannya.
4. Sambil tetap tersenyum, pertahankan kontak mata selama 3-5 detik, lalu lepaskan kontak dan kembali pada aktivitas Anda. Lanjutkan kembali obrolan dengan teman, makan, atau apapun yang tengah Anda lakukan tadi.
5. Lupakan bahwa Anda telah berusaha menarik perhatiannya. Bila si dia tak menghampiri, berarti dia tak tertarik. Setidaknya, bukan untuk saat ini.
Agar menguasai teknik ini dan tetap terlihat santai, memang harus sering-sering mempraktekkannya. Cobalah menarik perhatian pria asing yang Anda temui, saat berbelanja, di kantor atau mana saja Anda berada.
sumber : http://terselubung.blogspot.com/2011/06/5-jurus-maut-untuk-menarik-perhatian.html
Friday, May 20, 2011
Sepuluh Cara Berhemat
Ada sepuluh ide untuk melakukan penghematan dengan cara sederhana, yang mudah dilakukan tanpa harus menjadi pelit.
1. Bawa air minum
Membeli air minum dalam kemasan tak hanya menambah sampah plastik tapi juga memboroskan uang. Bayangkan, jika dalam sehari Anda membeli sebotol air minum dengan harga Rp 3000, dalam sebulan Anda menghabiskan Rp 90 ribu. Sebagai gantinya, belilah botol minum sendiri — yang bisa diisi ulang.
2. Membawa daftar belanjaan
Buatlah daftar belanjaan sebelum pergi berbelanja ke toko. Pastikan daftar Anda hanya berisikan barang-barang yang memang Anda butuhkan. Hanya barang yang masuk daftar yang boleh dibeli, lainnya tidak.
3. Berjalan kaki lebih sering
Cobalah jalan kaki jika tujuan Anda cukup dekat. Kurangi ketergantungan terhadap kendaraan pribadi dan gunakan kendaraan umum. Anda juga bisa mencoba memberi tumpangan dengan teman yang searah. Informasinya bisa didapat melalui beberapa komunitas yang berbagi kendaraan seperti www.nebeng.com.
4. Manfaatkan perpustakaan
Anda tidak perlu senantiasa membeli buku baru. Kunjungilah perpustakaan untuk mencari buku yang diperlukan.
5. Kurangi makan di luar
Usahakan memasak dan membawa bekal makan siang untuk di kantor. Memasak akan menghemat banyak biaya dibandingkan selalu makan di luar.
6.Jauhi ATM asing
Menarik uang dari bank selain bank Anda bisa menyebabkan pemotongan uang dari rekening. Jumlahnya bervariasi mulai dari Rp 3000 hingga Rp 20 ribu. Nilai ini nampaknya kecil, tapi bayangkan jumlah totalnya jika sering dilakukan.
7. Membuat kopi sendiri
Daripada membeli kopi mahal di kafe, lebih baik minum kopi buatan sendiri. Sedikit-sedikit mengirit lama-lama jadi bukit.
8. Kurangi ke mal
Jalan-jalan ke mal bisa mendatangkan banyak godaan untuk membeli barang secara impulsif. Maka itu, lebih baik habiskan waktu libur dengan piknik ke taman atau museum.
9. Manfaatkan kartu diskon
Beberapa toko menawarkan diskon bagi pelanggan yang punya kartu anggota. Manfaatkan hal ini dengan bijak. Awas, ini berbeda dengan membeli barang diskon yang sebenarnya tidak dibutuhkan.
10. Daur ulang
Kreatiflah: ada banyak ide yang bisa dilakukan untuk mendaur ulang barang yang tak digunakan lagi. Misalnya, memadukan pakaian lama dengan baju lain sehingga menjadi lebih menarik.
Anda punya ide lain?
sumber : http://id.berita.yahoo.com/sepuluh-cara-berhemat.html
1. Bawa air minum
Membeli air minum dalam kemasan tak hanya menambah sampah plastik tapi juga memboroskan uang. Bayangkan, jika dalam sehari Anda membeli sebotol air minum dengan harga Rp 3000, dalam sebulan Anda menghabiskan Rp 90 ribu. Sebagai gantinya, belilah botol minum sendiri — yang bisa diisi ulang.
2. Membawa daftar belanjaan
Buatlah daftar belanjaan sebelum pergi berbelanja ke toko. Pastikan daftar Anda hanya berisikan barang-barang yang memang Anda butuhkan. Hanya barang yang masuk daftar yang boleh dibeli, lainnya tidak.
3. Berjalan kaki lebih sering
Cobalah jalan kaki jika tujuan Anda cukup dekat. Kurangi ketergantungan terhadap kendaraan pribadi dan gunakan kendaraan umum. Anda juga bisa mencoba memberi tumpangan dengan teman yang searah. Informasinya bisa didapat melalui beberapa komunitas yang berbagi kendaraan seperti www.nebeng.com.
4. Manfaatkan perpustakaan
Anda tidak perlu senantiasa membeli buku baru. Kunjungilah perpustakaan untuk mencari buku yang diperlukan.
5. Kurangi makan di luar
Usahakan memasak dan membawa bekal makan siang untuk di kantor. Memasak akan menghemat banyak biaya dibandingkan selalu makan di luar.
6.Jauhi ATM asing
Menarik uang dari bank selain bank Anda bisa menyebabkan pemotongan uang dari rekening. Jumlahnya bervariasi mulai dari Rp 3000 hingga Rp 20 ribu. Nilai ini nampaknya kecil, tapi bayangkan jumlah totalnya jika sering dilakukan.
7. Membuat kopi sendiri
Daripada membeli kopi mahal di kafe, lebih baik minum kopi buatan sendiri. Sedikit-sedikit mengirit lama-lama jadi bukit.
8. Kurangi ke mal
Jalan-jalan ke mal bisa mendatangkan banyak godaan untuk membeli barang secara impulsif. Maka itu, lebih baik habiskan waktu libur dengan piknik ke taman atau museum.
9. Manfaatkan kartu diskon
Beberapa toko menawarkan diskon bagi pelanggan yang punya kartu anggota. Manfaatkan hal ini dengan bijak. Awas, ini berbeda dengan membeli barang diskon yang sebenarnya tidak dibutuhkan.
10. Daur ulang
Kreatiflah: ada banyak ide yang bisa dilakukan untuk mendaur ulang barang yang tak digunakan lagi. Misalnya, memadukan pakaian lama dengan baju lain sehingga menjadi lebih menarik.
Anda punya ide lain?
sumber : http://id.berita.yahoo.com/sepuluh-cara-berhemat.html
Sunday, May 1, 2011
Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
Jika Anda tinggal di kota yang udaranya dingin, atau menghabiskan banyak waktu di tempat ber-AC, bibir pecah-pecah adalah salah satu masalah yang kerap muncul. Tapi jangan khawatir, kami tahu cara mengatasinya.
1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap denga cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.
2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.
3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.
4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.
sumber : http://id.promotion.yahoo.com/
Sunday, March 6, 2011
Bingung Ambil Keputusan? Coba Cara Ini
Memperbanyak minum, bukan hanya berdampak positif pada kesehatan tubuh Anda. Tetapi juga bisa sangat membantu untuk mempermudah Anda dalam mengambil keputusan. Pengambilan keputusan pun akan semakin baik jika Anda juga bisa menahan buang air kecil.
Menurut penelitian yang dilakukan Dr. Mirjam Tuk dari Universitas Twente di Belanda, ketika Anda menahan buang air kecil, mekanisme kontrol diri pada otak mengaktifkan seluruh organ tubuh termasuk otak itu sendiri. Jadi dengan memperbanyak minum, lalu kemudian Anda menahan buang air kecil, otak jadi lebih aktif dalam bekerja.
Penelitian ini dilakukan Dr. Mirjam Tuk setelah ia minum banyak kopi untuk membuatnya tetap terjaga selama mengajar. Setelah jam mengajarnya berakhir, ia merasa kandung kemihnya penuh dan sangat ingin buang air kecil.
"Saya lalu bertanya-tanya, apa yang terjadi jika ketika seseorang memiliki kontrol yang tinggi pada kandung kemih?,"kata Dr. Mirjam Tuk, seperti dikutip dari Shine.
Dalam penelitiannya Dr. Tuk bekerjasma dengan Debra Trampe dari University of Groningen dan Luk Warlop dari Katholieke Universiteit Leuven. Mereka menguji apakah kontrol diri seseorang atas tubuhnya juga bisa digeneralisasi ke domain lain.
Para peneliti kemudian melakukan pengujian pada beberapa subjek. Mereka menemukan bahwa subjek dengan kondisi kandung kemih yang penuh, bisa membuat keputusan yang lebih baik, terutama dalam hal keuangan.
Juga diketahui bahwa hanya berpikir tentang kata-kata yang berhubungan dengan buang air kecil bisa memicu otak berpikir lebih tajam.
sumber : VIVAnews
Menurut penelitian yang dilakukan Dr. Mirjam Tuk dari Universitas Twente di Belanda, ketika Anda menahan buang air kecil, mekanisme kontrol diri pada otak mengaktifkan seluruh organ tubuh termasuk otak itu sendiri. Jadi dengan memperbanyak minum, lalu kemudian Anda menahan buang air kecil, otak jadi lebih aktif dalam bekerja.
Penelitian ini dilakukan Dr. Mirjam Tuk setelah ia minum banyak kopi untuk membuatnya tetap terjaga selama mengajar. Setelah jam mengajarnya berakhir, ia merasa kandung kemihnya penuh dan sangat ingin buang air kecil.
"Saya lalu bertanya-tanya, apa yang terjadi jika ketika seseorang memiliki kontrol yang tinggi pada kandung kemih?,"kata Dr. Mirjam Tuk, seperti dikutip dari Shine.
Dalam penelitiannya Dr. Tuk bekerjasma dengan Debra Trampe dari University of Groningen dan Luk Warlop dari Katholieke Universiteit Leuven. Mereka menguji apakah kontrol diri seseorang atas tubuhnya juga bisa digeneralisasi ke domain lain.
Para peneliti kemudian melakukan pengujian pada beberapa subjek. Mereka menemukan bahwa subjek dengan kondisi kandung kemih yang penuh, bisa membuat keputusan yang lebih baik, terutama dalam hal keuangan.
Juga diketahui bahwa hanya berpikir tentang kata-kata yang berhubungan dengan buang air kecil bisa memicu otak berpikir lebih tajam.
sumber : VIVAnews
Saturday, March 5, 2011
5 Makanan Yang Disarankan Sebelum Interview
You are what you eat (Anda adalah apa yang anda konsumsi), sehingga pada saat anda akan wawancara, Apa saja makanan yang akan membuat Anda waspada, tenang, terfokus, dan berpikir cepat? Salah satu web telah berbicara dengan para ahli dan menyusun daftar makanan yang penting untuk kesuksesan wawancara.
Ingat—pastikan untuk makan makanan dibawah setidaknya satu jam atau satu jam setengah sebelum wawancara yang dimulai untuk memastikan bahwa itu setidaknya sebagian dicerna sehingga efek pada otak Anda belum hilang.
Meskipun kue Bagel atau Bluberry muffin mungkin adalah snack yang gampang anda bawa sebelum interview, hindari karbohidrat sebisa anda. Dalam sebuah studi MIT dengan dua kelompok, yang satu sarapan tinggi protein dan yang satu lagi sarapan tinggi karbohidrat, peneliti menemukan bahwa dua jam setelah konsumsi, kelompok karbohidrat memiliki tingkat tryptophan yang empat kali lebih tinggi dari kelompok protein.
Jadi jika Anda ingin tidak tertidur saat wawancara Anda, protein akan membantu anda tidak ngantuk, seperti ikan, daging putih, atau telur. Mengkonsumsi protein membantu tubuh Anda memproduksi dua bahan kimia yang terbuat dari tirosin-norepinefrin dan dopamin. Kedua bahan kimia memungkinkan sintesis neurotransmitter dan meningkatkan kewaspadaan mental anda.
Otak Anda membutuhkan pasokan sehat asam lemak esensial, atau omega-3, untuk berfungsi secara optimal. Lemak ini merupakan blok bangunan utama untuk jaringan otak dan membantu Anda tetap fokus, memasok oksigen ke otak, melindungi selaput sel otak, dan mengurangi kesempatan Anda untuk demensia, Alzheimer, stroke, dan penyakit otak lainnya di kemudian hari Anda.
Anda hanya bisa mendapatkan asam lemak dari makanan karena tubuh anda tidak menghasilkan asam lemak secara alami. Jadi persediaan pada ikan (terutama salmon liar), kacang-kacangan (khususnya kenari), minyak zaitun, alpukat, dan biji-bijian (khususnya biji rami). Flax juga merupakan sumber terbaik asam alfa-linoleat, lemak sehat yang meningkatkan kinerja otak korteks-dimana otak Anda memproses informasi sensorik.
Meskipun penelitian baru-baru ini telah ditemukan bahwa ginkgo biloba tidak meningkatkan daya ingat, jangan khawatir vitamin-B, seperti vitamin B6, B12, dan asam folat, masih terbukti untuk membantu memori, fokus, dan keseluruhan kesehatan dan kekuataan otak Anda. Asam folat, khususnya, membantu menghasilkan sel darah merah dan meningkatkan rasa kesehatan anda dan kesadaran mental
Biji-bijian utuh, seperti beras merah, merupakan sumber besar vitamin B, seperti brokoli, peterseli, kembang kol, dan kubis Brussel. Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, dan lobak Swiss membawa asam folat dan vitamin K dalam jumlah yang tinggi yang juga membantu otak Anda fokus dan melawan gangguan memori seperti demensia
Kopi
Kita semua tahu minuman yang satu ini—kopi adalah satu hal yang bisa membuat Anda bangun dan waspada di pagi hari. Jadi kecuali jika Anda sangat sensitif terhadap kopi, Anda harus tanpa ragu-ragu minum kopi sebelum wawancara Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa kopi meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan membantu meningkatkan kapasitas perhatian dan kemampuan memecahkan masalah.
Tapi jangan berlebihan! Terlalu banyak kopi tidak hanya akan membuat Anda kacau, gelisah, gugup, tetapi Anda akan harus menggunakan kamar mandi lebih dari beberapa kali, karena kafein adalah diuretik. Ini hanya akan membuat pewawancara berpikir Anda tidak profesional, tidak siap, dan tentu bukan kandidat yang tepat untuk pekerjaan itu.
Ada perbedaan tipis antara menjadi super siap untuk wawancara Anda dan menjadi kacau, gelisah cemas. Kopi mungkin energi cair Anda, tetapi yoghurt dapat meningkatan keberanian Anda. Bagaimana bisa begitu?
Dalam studi di Slowakia, para ilmuwan melakukan penelitian, salah seorang di beri plasebo dan seorang lagi diberikan lisin dan arginin. Peneliti kemudian meminta mereka untuk menyampaikan pidato, mereka menemukan bahwa menurut pengukuran darah dan hormon stres, para subyek yang mengkonsumsi asam amino lebih tenang selama dan setelah pidato daripada mereka yang telah mengambil plasebo.
Yogurt dianggap sebagai sumber makanan terbaik lisin, dan kacang-kacangan yang mengandung arginin Sebuah kombinasi yang hebat memasukan kacang ke dalam yogurt-almond atau walnut dicampur ke vanilla atau yogurt polos. yogurt buah-buahan bekerja juga!
sumber : http://networkedblogs.com/f4RAP
Ingat—pastikan untuk makan makanan dibawah setidaknya satu jam atau satu jam setengah sebelum wawancara yang dimulai untuk memastikan bahwa itu setidaknya sebagian dicerna sehingga efek pada otak Anda belum hilang.
Meskipun kue Bagel atau Bluberry muffin mungkin adalah snack yang gampang anda bawa sebelum interview, hindari karbohidrat sebisa anda. Dalam sebuah studi MIT dengan dua kelompok, yang satu sarapan tinggi protein dan yang satu lagi sarapan tinggi karbohidrat, peneliti menemukan bahwa dua jam setelah konsumsi, kelompok karbohidrat memiliki tingkat tryptophan yang empat kali lebih tinggi dari kelompok protein.
Jadi jika Anda ingin tidak tertidur saat wawancara Anda, protein akan membantu anda tidak ngantuk, seperti ikan, daging putih, atau telur. Mengkonsumsi protein membantu tubuh Anda memproduksi dua bahan kimia yang terbuat dari tirosin-norepinefrin dan dopamin. Kedua bahan kimia memungkinkan sintesis neurotransmitter dan meningkatkan kewaspadaan mental anda.
Otak Anda membutuhkan pasokan sehat asam lemak esensial, atau omega-3, untuk berfungsi secara optimal. Lemak ini merupakan blok bangunan utama untuk jaringan otak dan membantu Anda tetap fokus, memasok oksigen ke otak, melindungi selaput sel otak, dan mengurangi kesempatan Anda untuk demensia, Alzheimer, stroke, dan penyakit otak lainnya di kemudian hari Anda.
Anda hanya bisa mendapatkan asam lemak dari makanan karena tubuh anda tidak menghasilkan asam lemak secara alami. Jadi persediaan pada ikan (terutama salmon liar), kacang-kacangan (khususnya kenari), minyak zaitun, alpukat, dan biji-bijian (khususnya biji rami). Flax juga merupakan sumber terbaik asam alfa-linoleat, lemak sehat yang meningkatkan kinerja otak korteks-dimana otak Anda memproses informasi sensorik.
Meskipun penelitian baru-baru ini telah ditemukan bahwa ginkgo biloba tidak meningkatkan daya ingat, jangan khawatir vitamin-B, seperti vitamin B6, B12, dan asam folat, masih terbukti untuk membantu memori, fokus, dan keseluruhan kesehatan dan kekuataan otak Anda. Asam folat, khususnya, membantu menghasilkan sel darah merah dan meningkatkan rasa kesehatan anda dan kesadaran mental
Biji-bijian utuh, seperti beras merah, merupakan sumber besar vitamin B, seperti brokoli, peterseli, kembang kol, dan kubis Brussel. Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, dan lobak Swiss membawa asam folat dan vitamin K dalam jumlah yang tinggi yang juga membantu otak Anda fokus dan melawan gangguan memori seperti demensia
Kopi
Kita semua tahu minuman yang satu ini—kopi adalah satu hal yang bisa membuat Anda bangun dan waspada di pagi hari. Jadi kecuali jika Anda sangat sensitif terhadap kopi, Anda harus tanpa ragu-ragu minum kopi sebelum wawancara Anda. Para peneliti telah menemukan bahwa kopi meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan membantu meningkatkan kapasitas perhatian dan kemampuan memecahkan masalah.
Tapi jangan berlebihan! Terlalu banyak kopi tidak hanya akan membuat Anda kacau, gelisah, gugup, tetapi Anda akan harus menggunakan kamar mandi lebih dari beberapa kali, karena kafein adalah diuretik. Ini hanya akan membuat pewawancara berpikir Anda tidak profesional, tidak siap, dan tentu bukan kandidat yang tepat untuk pekerjaan itu.
Ada perbedaan tipis antara menjadi super siap untuk wawancara Anda dan menjadi kacau, gelisah cemas. Kopi mungkin energi cair Anda, tetapi yoghurt dapat meningkatan keberanian Anda. Bagaimana bisa begitu?
Dalam studi di Slowakia, para ilmuwan melakukan penelitian, salah seorang di beri plasebo dan seorang lagi diberikan lisin dan arginin. Peneliti kemudian meminta mereka untuk menyampaikan pidato, mereka menemukan bahwa menurut pengukuran darah dan hormon stres, para subyek yang mengkonsumsi asam amino lebih tenang selama dan setelah pidato daripada mereka yang telah mengambil plasebo.
Yogurt dianggap sebagai sumber makanan terbaik lisin, dan kacang-kacangan yang mengandung arginin Sebuah kombinasi yang hebat memasukan kacang ke dalam yogurt-almond atau walnut dicampur ke vanilla atau yogurt polos. yogurt buah-buahan bekerja juga!
sumber : http://networkedblogs.com/f4RAP
Sunday, January 2, 2011
Trik Meredam Api Cemburu
Sering merasa cemburu dan curiga, karena tidak percaya pada pasangan? Jika hari-hari diliputi perasaan cemas atau takut akan kehilangan si dia tanpa alasan jelas, hati-hati kondisi ini bisa membuat si dia menjauh.
Bila Anda sering merasa cemburu, ini merupakan tanda Anda mengalami paranoia. Anda cenderung tidak rasional lagi. Tapi, jangan khawatir, Anda pasti mampu keluar dari masalah itu. Ikuti tips berikut ini untuk membantu menghentikan paranoia terhadap hubungan Anda, dikutip dari She Knows.
- Jujurlah tentang perasaan Anda
Daripada tersiksa sendirian karena memendam cemburu setiap hari, mengapa Anda tidak mencoba untuk membicarakan perasaan Anda dengan pasangan? Bukankah kejujuran kunci untuk mencapai hubungan yang sehat.
Biarkan pasangan tahu bila Anda ingin setia dan percaya sepenuhnya kepadanya. Dia mungkin sanggup membuat pikiran Anda tenang kembali jika dia tahu Anda ingin menghapus cemburu yang Anda rasakan.
- Cari tahu alasan cemburu
Tanyakan kepada diri sendiri mengapa Anda begitu cemburu dan takut kehilangan si dia. Apakah Anda punya pengalaman masa lalu yang buruk? Jika demikian, jangan biarkan masalah yang terjadi di masa lalu merusak kebahagiaan di masa sekarang.
Beritahu pasangan mengapa Anda punya masalah cemburu. Komunikasi yang baik akan membantu menangani masalah yang terjadi saat ini.
- Cobalah untuk santai
Hapus perasaan cemburu dengan melenyapkan kalimat-kalimat negatif yang memenuhi kepala. Anda harus mencoba untuk santai. Ini akan membantu Anda memulihkan perasaan dan pikiran. Percayalah, pasangan Anda tidak akan lari.
Percayalah, Anda sanggup mengendalikan kekhawatiran, kecemasan, dan ketakutan, kemudian mampu mengembangkan rasionalitas Anda. Bila ini sudah Anda capai, pasti hubungan di masa depan akan menyenangkan.
sumber : http://id.news.yahoo.com/viva/20101230/tls-trik-meredam-api-cemburu-34dae5e.html
Monday, December 27, 2010
Cara Wanita Memilih Pria Sebagai Pasangannya
Pernah memiliki teman yang menyukai orang yang Anda sukai juga? Atau justru Anda tiba-tiba merasa tertarik dengan orang yang sahabat Anda kagumi di kelas? Wajar saja. Karena ternyata, menurut penelitian, begitulah cara perempuan berpikir mengenai pria yang disukai orang lain.
Menurut studi yang dilansir oleh Indiana University, wanita memerhatikan pria yang diperhatikan oleh orang lain. Wanita tak hanya memerhatikan apa pendapat teman-temannya tentang satu sosok pria, bahkan pendapat orang asing sekali pun akan menjadi pertimbangannya dalam menyukai satu sosok pria. Hal ini dinamakan "mencontek pilihan pasangan", dan ini banyak kali terjadi dalam spesies lainnya, terutama ikan dan burung.
Dalam sebuah penjelasan, Skylar Place, pimpinan studi ini mengatakan, "Manusia tidak berada dalam satu botol vakum. Kita memiliki mekanisme yang berevolusi, yang membuat kita mengambil keuntungan dari informasi yang kita dapat dari lingkungan."
Studi ini mengikutsertakan 40 pria dan 40 wanita, semuanya adalah mahasiswa Indiana University, yang diminta menyaksikan sebuah video tayangan dari interaksi kencang kilat yang berfokus pada sesi beberapa pasang pria dan wanita yang berkencan mini selama beberapa menit.
Setelah tayangan dari masing-masing pasangan, para responden diminta mencentang boks yang menyatakan apakah sekiranya mereka mau bertemu lagi dengan orang tadi (yang berlawanan jenis). Para penulis studi ini mengatakan kencan-kencan mini ini ternyata merupakan sebuah lakon contoh realistis dari cara perempuan memilih pasangannya. Para responden diminta menilai rating kesuksesan kencan dari masing-masing pasangan, dan para peneliti meneliti bagaimana para partisipan ingin terlibat dalam hubungan romantis bersama individu yang ada di dalamnya.
Para responden pria secara umum menjadi tertarik dengan wanita yang ada di video dan akan bertambah tertarik jika pria yang ada di video juga terlihat tertarik dengan si wanita (apalagi jika si pria dinilai memiliki kualitas menarik juga).
Begitu pun yang terjadi pada para responden perempuan yang terlihat lebih tertarik pada seorang pria jika wanita yang ada di dalam video terlihat tertarik (tidak seperti pria), ketertarikan pada pria pun akan menurun jika wanita yang di video tidak terlihat tertarik dengan pria itu. Sehingga, disimpulkan, pendapat seseorang yang asing bagi wanita pun akan memengaruhi penilaiannya. Tentu perempuan akan memikirkan pendapat dari apa kata keluarga dan teman-temannya mengenai pasangan yang tepat untuknya. Namun, uniknya, bagi perempuan, sadar atau tidak, pendapat orang asing pun juga memiliki pengaruh.
sumber female.kompas.com
Menurut studi yang dilansir oleh Indiana University, wanita memerhatikan pria yang diperhatikan oleh orang lain. Wanita tak hanya memerhatikan apa pendapat teman-temannya tentang satu sosok pria, bahkan pendapat orang asing sekali pun akan menjadi pertimbangannya dalam menyukai satu sosok pria. Hal ini dinamakan "mencontek pilihan pasangan", dan ini banyak kali terjadi dalam spesies lainnya, terutama ikan dan burung.
Dalam sebuah penjelasan, Skylar Place, pimpinan studi ini mengatakan, "Manusia tidak berada dalam satu botol vakum. Kita memiliki mekanisme yang berevolusi, yang membuat kita mengambil keuntungan dari informasi yang kita dapat dari lingkungan."
Studi ini mengikutsertakan 40 pria dan 40 wanita, semuanya adalah mahasiswa Indiana University, yang diminta menyaksikan sebuah video tayangan dari interaksi kencang kilat yang berfokus pada sesi beberapa pasang pria dan wanita yang berkencan mini selama beberapa menit.
Setelah tayangan dari masing-masing pasangan, para responden diminta mencentang boks yang menyatakan apakah sekiranya mereka mau bertemu lagi dengan orang tadi (yang berlawanan jenis). Para penulis studi ini mengatakan kencan-kencan mini ini ternyata merupakan sebuah lakon contoh realistis dari cara perempuan memilih pasangannya. Para responden diminta menilai rating kesuksesan kencan dari masing-masing pasangan, dan para peneliti meneliti bagaimana para partisipan ingin terlibat dalam hubungan romantis bersama individu yang ada di dalamnya.
Para responden pria secara umum menjadi tertarik dengan wanita yang ada di video dan akan bertambah tertarik jika pria yang ada di video juga terlihat tertarik dengan si wanita (apalagi jika si pria dinilai memiliki kualitas menarik juga).
Begitu pun yang terjadi pada para responden perempuan yang terlihat lebih tertarik pada seorang pria jika wanita yang ada di dalam video terlihat tertarik (tidak seperti pria), ketertarikan pada pria pun akan menurun jika wanita yang di video tidak terlihat tertarik dengan pria itu. Sehingga, disimpulkan, pendapat seseorang yang asing bagi wanita pun akan memengaruhi penilaiannya. Tentu perempuan akan memikirkan pendapat dari apa kata keluarga dan teman-temannya mengenai pasangan yang tepat untuknya. Namun, uniknya, bagi perempuan, sadar atau tidak, pendapat orang asing pun juga memiliki pengaruh.
sumber female.kompas.com
Tuesday, December 21, 2010
Tips dan Trik Agar Pria Berkata Jujur
Gejala stress memang menjadi wacana yang tidak akan habis. Teknologi yang terus maju juga memberikan banyak solusi alternatif menghilangkan stress. Salah satu cara menghilangkan stress adalah hypnosis, sebuah pengobatan yang memberikan sugesti ke alam bawah sadar.
Hipnosis diterapkan dalam rumah tangga, idealkah menurut Anda?
” Pertama orang dibuat tenang lalu dibuat melayang lalu diberikan sugesti. Untuk yang males olahraga bisa di berikan sugesti untuk rajin bangun pagi dan olahraga, buat yang susah tidur karena stress bisa dibuat suggest agar ngantuk lebih awal,”ujar ahli hypnosis, Dewi Yogo Pratomo, di Plaza Indonesia, Minggu (18/12/2010).
Menurut Dewi Yogo Pratomo, hypnosis juga berfungsi untuk menurunkan berat badan dan menjaga suami agar tidak mata keranjang.”Buat ibu-ibu agar suaminya bisa ngomong jujur dan matanya tidak kemana-mana, hypnosis juga bisa memberikan sugesti,”jelas Dewi Yogo Pratomo.
Namun Hypnosis tidak dapat berfungsi bagi orang-orang yang tidak percaya dengan pengobatan tersebut. Pasalnya secara alam bawah sadar orang tersebut sudah menolak sugesti. ” Mereka yang sudah punya resistensi tidak dapat diberikan Hypnosis. Selain itu bagi mereka yang punya deviasi sel organ otak contoh anak-anak autis, kalau orang dalam hypno sudah tidak menggerakan mata dan mulut, bisa memberikan hypnosis,”jelas Dewi Yogo Pratomo.
Bagaimana menurut Anda, apakah merubah perilaku seseorang dengan hipnosis ideal dilakukan walau tujuannya untuk kebaikan?
sumber ruanghati.com
Saturday, December 18, 2010
Friends and Family discount
But what happens when they don't buy from you? You notice them carrying Walmart bags, those ungrateful turncoats. Maybe they came to your shop, asked you for a brain dump of all your product knowledge, then drove to the city to buy the product.
How do you respond? My recommendation is to be generous and forgiving.
Some people might be reluctant to buy from you in the first place if they think you will be offended when they ask for a discount, don't buy enough, or just browse without buying. So they don't enter your shop or dealership.
Some people like business to be anonymous. You need to help them overcome that anxiety by making it clear, through words and non-verbal cues and actions, that the transaction is not personal. Forgive them when they stray. But be aggressive about wooing them back.
sumber : http://nauvoocommuter.blogspot.com/2010/12/friends-and-family-discount.html
Friday, December 17, 2010
Berubah Itu Langkah Demi Langkah
Banyak orang yang ingin berubah. Namun dia merasakan begitu sulit berubah. Apa penyebabnya?
Anda pernah membaca artikel Bisakah Memakan Sepeda?
Saat pertanyaan ini diajukan kepada peserta pelatihan saya, jawabannya macam-macam. Banyak yang mengatakan tidak mungkin. Bagaimana bisa memakan sepeda? Mereka anggap saya hanya bercanda.
Padahal, orang yang memakan sepeda bukan fiktif bukan juga bercanda. Ini benar, adanya tercatat di Guiness Book of Record. Bahkan katanya, sudah terpecahkan oleh orang yang memakan Harley Davidson. Wow!
Bagaimana bisa? Inilah kuncinya. Ini adalah kunci yang bisa membuat perbedaan sangat mendasar. Pemahaman inilah yang menjadikan seseorang menjelma menjadi orang hebat atau tidak. Inilah rahasia berubah!
Rahasia Berubah Itu Langkah Demi Langkah
Orang bisa memakan sepeda, bahkan Harley Davidson, karena mereka memakannya secara bertahap. Pemakan sepeda memotong-motong sepedanya, bahkan dihancurkan, kemudian dimakan sedikit demi sedikit. Akhirnya dia bisa menghabiskan sepeda (masuk ke dalam perutnya) dalam waktu 3 bulan.Lama? Iya, memang lama. Tetapi berhasil. Jika sepeda hanya pelototi saja. Jika kita hanya memikirkan bagaimana cara makan sepeda sekaligus, kita bisa menyerah. Langsung saja kita mengatakan: “Mustahil!”
Begitu juga dalam berubah. Jika Anda ingin menjadi seseorang yang lebih baik, mulailah berubah. Langkah demi langkah, jangan berpikir sekaligus. Saat kita berpikir bahwa kita harus berubah sekaligus, meski mulut tidak berucap, pikiran bawah sadar kita akan mengatakan itu mustahil. Apa akibatnya? Dia tidak mengambil langkah untuk berubah.
Bagaimana kita bisa menghafal Al Quran? Bukankah banyak sekali? Para penghafal Al Quran menghafal ayat demi ayat, bahkan bisa jadi satu ayat pun di potong-potong dulu agar mudah menghafalnya.
Berubah itu selangkah demi selangkah. Sama seperti Anda makan, sesuap demi sesuap.
Berubah Sedikit Tetapi Kontinyu
Sepotong demi sepotong, sepeda pun habis dimakan. Selangkah demi selangkah, para pelari marathon pun bisa melalui puluhan kilo meter. Putaran demi putaran ban mobil Anda, ratusan kilo meter pun bisa ditempuh.Jangan anggap sepele perubahan yang kecil atau sedikit. Jika dilakukan secara kontinyu, akan membawa perubahan besar dalam hidup Anda. Seorang trainer (Wiwoho) pernah mengatakan Kesuksesan besar adalah kasil dari kumpulan kesuksesan-kesuksesan kecil.
Rasulullah saw, dengan indah bersabda:
Amalan-amalan yang paling disukai Allah ialah yang lestari (langgeng atau berkesinambungan) meskipun sedikit. (HR. Bukhari)
Lakukanlah perubahan itu, meski pun kecil, sebab tidak ada yang kecil jika kita melakukan secara terus menerus, langkah demi langkah.
Siap-siap…. berubah!
sumber : http://www.motivasi-islami.com/berubah-itu-langkah-demi-langkah/
Meraih Sukses Dengan Senyum
“Yang benar saja, memang bisa Meraih Sukses Dengan Senyum saja?” Tentu saja tidak, tetapi senyum sangat membantu kita untuk meraih sukses. Ada banyak manfaat senyum yang akan sangat membantu kita untuk meraih sukses. Sungguh sayang, jika kita masih terlalu pelit untuk tersenyum.
Mungkin Anda pernah mendengar ungkapan “Hadapilah dengan senyuman”. Atau “Senyum itu shadaqah”? Yuk kita bahas, bagaimana kita bisa meraih sukses dengan senyum. Kita akan melihat bahwa senyum adalah modal yang sangat berharga untuk keberhasilan kita.
Seyum Itu Shadaqah
“Senyummu di hadapan saudaramu adalah shodaqoh.” (HR. Tirmidzi)Lalu apa hubungannya dengan meraih sukses dengan senyum? Jika kita suka tersenyum di hadapan saudara kita, maka artinya kita rajin shadaqah. Banyak hadits dan ayat Al Quran yang menjelaskan bahwa Allah akan membalas shadaqah dengan kebaikan yang lebih banyak? Bukankan ini sebuah kesuksesan?
Yang kedua, jika kita banyak shadaqah artinya kita banyak beribadah. Allah SWT tentu akan sayang kepada orang yang rajin beribadah. Jika Allah sayang, do’a kita akan dikabulkan, Allah akan menolong kita, dan Allah akan membantu kita. Siapa yang bisa menghalangi sukses kita jika Allah membantu kita?
Hadapilah Dengan Senyum
Seringkali kita menghadapi atau mendapatkan sesuatu yang tidak menyenangkan. Jika kita menurutinya, emosi kita negatif dan juga akan merambahkan ke pikiran kita. Jika pikiran dan emosi negatif, maka tindakan akan negatif dan hasilnya akan negatif juga. Namun jika mampu menghadapinya dengan senyum, emosi kita akan tenang dan tentran sehingga kita bisa berpikir jernih. Senyum juga akan membangkitkan emosi positif sehingga kita lebih termotivasi lagi. Silahkan lihat tekniknya di Video Instant Motivation Weapon.Namun jangan disalah artikan dengan menganggap sepele sesuatu atau malah mempermainkan sesuatu. Kita tidak bisa meraih sukses dengan senyum, jika senyum kita hanya untuk main-main atau tidak serius. Bukan juga senyum dalam arti “mentertawakan atau meremehkan orang lain”. Senyumlah secara tulus, senyum bahagia karena kita mendapatkan ilmu dari dari hal yang tidak menyenangkan itu.
Senyum Bermanfaat Bagi Kesehatan
Sudah banyak pembahasan tentang manfaat senyum dengan kesehatan. Kemudian kita juga jelas memahami bahwa kesehatan memiliki peran penting dalam meraih sukses. Jika kita sehat kita akan lebih energik dalam bertindak dan bekerja. Berpikir lebih tenang dan jernih. Dalam buku-buku sukses karangan penulis ternama, sering sekali menyertakan pembahasan sehat secara fisik dan juga peran senyum di dalamnya. Kesahatan adalah alasan ketiga kita bisa meraih sukses dengan senyum.Senyum Membangun Relasi
Perusahan profesional akan melatih customer service-nya agar rajin tersenyum kepada pelanggan. Karena mereka tahu manfaat senyuman terhadap penjualan. Jujur, saya malas belanja di sebuah toko yang pelayannya cemberut dan tidak ramah.Senyum juga akan memancing orang lain tersenyum juga dan menyukai kita. Maka relasi akan mudah kita bangun. Bantuan dan pertolongan dari sesama akan lebih mudah kita dapatkan. Termasuk kita akan lebih mudah membangun kerja sama jika relasi terjalin dengan baik.
Jelas sudah, kita bisa melihat: setidaknya ada empat alasan kenapa kita bisa meraih sukses dengan senyum.
sumber : http://www.motivasi-islami.com/meraih-sukses-dengan-senyum/
Saturday, November 20, 2010
6 Pantangan Menjelang Wawancara Pekerjaan
Saat ekonomi sulit seperti sekarang ini mencari pekerjaan bukanlah hal yang mudah. Agar bisa bertahan dan melewati pelamar-pelamar yang lain, coba perhatikan enam pantangan menjelang tes wawancara:
1. Jangan Datang Terlambat.
Anda akan memberikan kesan terbaik apabila Anda datang tepat waktu saat tes wawancara. Jika Anda belum tahu tempat Anda melakukan tes itu, maka tidak ada salahnya mencari tahu tempat yang Anda tuju sehari sebelumnya. Selain itu, apabila Anda telalu cepat datang, Anda cek kembali penampilan dan memperkirtakan pertanyaan yang akan diberikan.
2. Jangan Gugup.
Anda bisa mengenal orang lain melalui bersalaman. Apabila Anda bersalaman dengan lemas dan tidak bertenaga, hal itu menunjukan Anda gugup dan kurang percaya diri. Sebaliknya, bersalaman dengan pegangan yang kuat menggambarkan bahwa Anda sangat agresif. Jadi cobalah bersalaman dengan santai dan biasa.
3. Jangan Duduk Membungkuk.
Sikap duduk seperti itu akan membuat Anda terlihat malas. Menurut artikel dari Body Language for Dummies, sikap duduk membungkuk juga menunjukkan bahwa Anda kurang percaya diri dan tidak tertarik dengan pekerjaan itu. Sikap duduk Anda akan mempengaruhi tes wawancara. Lebih baik Anda duduk dengan tegap dan lurus selama tes berlangsung.
4. Jangan Berikan Tatapan Kosong.
Beberapa budaya mengatakan, berbincang-bincang tanpa melihat tatapan lawan bicara merupakan perilaku yang kurang sopan. Kadang-kadang Anda akan menatap dengan kosong atau tidak melihat wajah pewawancara ketika merasa gugup atau tidak nyaman. Ada baiknya Anda menatap bagian lain dari pewawancara, seperti jidat atau bibirnya.
5. Jangan Datang Tes Wawancara tanpa Persiapan Apa pun.
Ketika Anda akan menghadapi tes wawancara, ada baiknya Anda mengetahui profil perusahaan yang Anda tuju atau pekerjaan yang akan Anda geluti.
6. Jangan Lupakan Sopan Santun Anda.
Sopan santun merupakan hal yang paling penting. Jangan lupa berikan senyuman kecil ketika Anda pertama kali bertemu dengan pewawancara Anda. Terakhir jangan lupa mengucapkan terima kasih atas kesempatan yang telah diberikan itu.
sumber: http://unikboss.blogspot.com/2010/11/6-pantangan-menjelang-wawancara.html
1. Jangan Datang Terlambat.
Anda akan memberikan kesan terbaik apabila Anda datang tepat waktu saat tes wawancara. Jika Anda belum tahu tempat Anda melakukan tes itu, maka tidak ada salahnya mencari tahu tempat yang Anda tuju sehari sebelumnya. Selain itu, apabila Anda telalu cepat datang, Anda cek kembali penampilan dan memperkirtakan pertanyaan yang akan diberikan.
2. Jangan Gugup.
Anda bisa mengenal orang lain melalui bersalaman. Apabila Anda bersalaman dengan lemas dan tidak bertenaga, hal itu menunjukan Anda gugup dan kurang percaya diri. Sebaliknya, bersalaman dengan pegangan yang kuat menggambarkan bahwa Anda sangat agresif. Jadi cobalah bersalaman dengan santai dan biasa.
3. Jangan Duduk Membungkuk.
Sikap duduk seperti itu akan membuat Anda terlihat malas. Menurut artikel dari Body Language for Dummies, sikap duduk membungkuk juga menunjukkan bahwa Anda kurang percaya diri dan tidak tertarik dengan pekerjaan itu. Sikap duduk Anda akan mempengaruhi tes wawancara. Lebih baik Anda duduk dengan tegap dan lurus selama tes berlangsung.
4. Jangan Berikan Tatapan Kosong.
Beberapa budaya mengatakan, berbincang-bincang tanpa melihat tatapan lawan bicara merupakan perilaku yang kurang sopan. Kadang-kadang Anda akan menatap dengan kosong atau tidak melihat wajah pewawancara ketika merasa gugup atau tidak nyaman. Ada baiknya Anda menatap bagian lain dari pewawancara, seperti jidat atau bibirnya.
5. Jangan Datang Tes Wawancara tanpa Persiapan Apa pun.
Ketika Anda akan menghadapi tes wawancara, ada baiknya Anda mengetahui profil perusahaan yang Anda tuju atau pekerjaan yang akan Anda geluti.
6. Jangan Lupakan Sopan Santun Anda.
Sopan santun merupakan hal yang paling penting. Jangan lupa berikan senyuman kecil ketika Anda pertama kali bertemu dengan pewawancara Anda. Terakhir jangan lupa mengucapkan terima kasih atas kesempatan yang telah diberikan itu.
sumber: http://unikboss.blogspot.com/2010/11/6-pantangan-menjelang-wawancara.html
Wednesday, November 17, 2010
Tips Seks Terbaru Yang Harus Diperhatikan
Tips Seks Terbaru Yang Harus Diperhatikan. Oke, sekarang hubungan Anda dengan si dia sudah melibatkan seks. Anda mungkin berpikir seks serba enak dan tinggal melakukan saja. Tidak sesederhana itu. Pastikan Anda dan pasangan memeriksakan diri tidak mengidap HIV, AIDS, atau penyakit menular lain yang bisa ditularkan lewat hubungan seks.
Selain itu ada 10 tip aman seks dari kami.
1. Meski Anda sudah dipastikan aman dari penyakit menular, tetaplah lakukan seks yang terlindungi. Ini akan menghindari Anda dari infeksi seksual mauun kehamilan yang tak diinginkan.
2. Ingat, pil anti kehamilan hanya efektif saat Anda telah mengkonsumsinya sebulan sebelum berhubungan seks dan anda harus mengkonsumsinya terus sepanjang Anda aktis secara seksual. Jika Anda luput minum pil meski hanya sehari lalu Anda berhubungan seks tanpa pelindung, Anda bisa hamil.
3. Banyak orang percaya, langsung berdiri usai berhubungan seks atau melompat-lompat dapat mencegah kehamilan. Itu mitos tak berdasar. Saat hubungan seks tanpa pelindung, Anda bukan hanya bisa hamil, tapi juga tertular penyakit.
4. Di sejumlah tempat, masih ada perempuan yang menikah di usia muda dan aktif secara seksual saat usianya masih muda. Hal ini bisa rentan memicu penyakit kanker serviks. Jadi cepat lakukan pemeriksaa Pap smear.
5. Jika tubuh Anda tidak cukup memproduksi pelumas alami saat berhubungan seks, Anda bisa mencari pelumas yang tersedia di pasaran. Cari tahu dari ginekolog tentang pelumas itu.
6. Tetaplah setia pada pasangan Anda alias monogami. Kendati kelihatannya keren berkencan dengan banyak pria, Anda jadi rentan tertular penyakit. Setia dan lakukan seks yang aman akan menghindari masalah di kemudian hari.
7. Merekam hubungan seks lewat hand phone atau handycam sangat tidak dianjurkan. Memang kelihatannya asyik, tapi Anda tak tahu akan berakhir di mana video itu.
8. Jika Anda merasa tak nyaman berhubungan seks dengan pasangan, Anda berhak mengatakan tidak. Seks hanya boleh dilakukan saat Anda merasa nyaman melakukannya. Jangan jadi wanita yang selalu menuruti kemauan pasangan.
9. Pastikan Anda melakukan pemeriksaan medis komplet minimal setahun sekali begitu Anda aktif secara seksual. Lakukan tes jika diperlukan. Tidak ada hal yang ditakutkan apalagi merasa malu melakukannya. Sebaiknya segera obati begitu Anda ketahuan sakit atau terinfeksi penyakit tertentu.
10. Jika Anda merasa bosan dengan seks yang begitu-begitu saja, Anda bebas bereksperimen. Tapi ingat, tetap aman dan terlindung, ya.
sumber : http://ninacute.com/tips-seks-terbaru-yang-harus-diperhatikan/
Selain itu ada 10 tip aman seks dari kami.
1. Meski Anda sudah dipastikan aman dari penyakit menular, tetaplah lakukan seks yang terlindungi. Ini akan menghindari Anda dari infeksi seksual mauun kehamilan yang tak diinginkan.
2. Ingat, pil anti kehamilan hanya efektif saat Anda telah mengkonsumsinya sebulan sebelum berhubungan seks dan anda harus mengkonsumsinya terus sepanjang Anda aktis secara seksual. Jika Anda luput minum pil meski hanya sehari lalu Anda berhubungan seks tanpa pelindung, Anda bisa hamil.
3. Banyak orang percaya, langsung berdiri usai berhubungan seks atau melompat-lompat dapat mencegah kehamilan. Itu mitos tak berdasar. Saat hubungan seks tanpa pelindung, Anda bukan hanya bisa hamil, tapi juga tertular penyakit.
4. Di sejumlah tempat, masih ada perempuan yang menikah di usia muda dan aktif secara seksual saat usianya masih muda. Hal ini bisa rentan memicu penyakit kanker serviks. Jadi cepat lakukan pemeriksaa Pap smear.
5. Jika tubuh Anda tidak cukup memproduksi pelumas alami saat berhubungan seks, Anda bisa mencari pelumas yang tersedia di pasaran. Cari tahu dari ginekolog tentang pelumas itu.
6. Tetaplah setia pada pasangan Anda alias monogami. Kendati kelihatannya keren berkencan dengan banyak pria, Anda jadi rentan tertular penyakit. Setia dan lakukan seks yang aman akan menghindari masalah di kemudian hari.
7. Merekam hubungan seks lewat hand phone atau handycam sangat tidak dianjurkan. Memang kelihatannya asyik, tapi Anda tak tahu akan berakhir di mana video itu.
8. Jika Anda merasa tak nyaman berhubungan seks dengan pasangan, Anda berhak mengatakan tidak. Seks hanya boleh dilakukan saat Anda merasa nyaman melakukannya. Jangan jadi wanita yang selalu menuruti kemauan pasangan.
9. Pastikan Anda melakukan pemeriksaan medis komplet minimal setahun sekali begitu Anda aktif secara seksual. Lakukan tes jika diperlukan. Tidak ada hal yang ditakutkan apalagi merasa malu melakukannya. Sebaiknya segera obati begitu Anda ketahuan sakit atau terinfeksi penyakit tertentu.
10. Jika Anda merasa bosan dengan seks yang begitu-begitu saja, Anda bebas bereksperimen. Tapi ingat, tetap aman dan terlindung, ya.
sumber : http://ninacute.com/tips-seks-terbaru-yang-harus-diperhatikan/
Tuesday, November 16, 2010
Tips mempercepat Startup Windows dengan menghapus Prefetch
Setiap kali menyalakan komputer, System Windows mengtrek bagaimana start up komputer dan apa program yang biasanya terbuka. Kemudian, Windows menyimpan informasi ini dalam file kecil dalam folder prefetch dan menggunakannya untuk mempercepat proses startup. Jika file ini tidak dihapus, Windows dan program anda akan memakan waktu lebih lama untuk startup.
Informasi dari Tuneup juga menyarankan untuk menghapus folder ini, untuk meningkatkan optimalisasi stratup Windows. Folder prefetch bisa ditemukan pada drive C:/WINDOWS/Prefetch.
Temukan folder Prefetch, kemudian hapus (delete) dari hardrive.
Sumber : http://ahyantipsntricks.blogspot.com/2010/04/tips-mempercepat-startup-windows-dengan.html
Cara setting software MOBILE PARTNER ke signal HSDPA
Setelah sempat bingung tentang cara setting software mobile partner ke signal HSDPA, sampai-samapai berfikir untuk ganti modem, finally kutemukan cara untuk setting software mobile partner untuk signal HSDPA. Pastikan area anda terjangkau signal 3G jika ingin mengkoneksikan internet anda dengan menggunakan signal HSDPA (High Speed Downloading Packet Access). Untuk jenis modem yang compatible untuk software mobile partner adalah modem 3G Huawei Vodafone.Follow step by step tahapan settingnya dibawah ini :
- Pertama-tama yang harus dilakukan adalah mengatur profile management anda, ini tergantug operator yang gunakan, apakah itu telkomsel, indosat atau operator lain. Dibawah ini setting HSDPA dengan menggunakan Operator "Telkomsel" untuk kartu simpati.
Pilih tools --> Option --> Profile Management-->New, kemudian isi box yang ada pada software :
- Profile Name : telkomsel atau nama anda (sesuka hati)
- APN pilih Static kemudian isi dengan telkomsel atau internet
- Access number isi dengan *99#
- Username dan Password dikosongkan, selanjutnya klik save then OK
- Setelah proses diatas selesai, kita lanjut ke prosesberikutntya yaitu mengatur network yang akan anda gunakan.
kembali pilih tools --> option --> Network
Untuk mendapatkan signal HSDPA seperti yang kita inginkan (khusus untuk area 3G), silakan pilih Network Type : WCDMA Only, dan untuk area non 3G pilih Network Type GSM Only.
Kemudian untuk Band, boleh dipilih All Band untuk semua jenis kartu atau GSM900 sesuai dengan spesifik kartu yang anda gunakan.
- Setelah ke-dua proses diatas sudah dilakukan, anda kembali ke Connection dan pilih Profile Name anda kemudian klik Connect.
Tulisan diatas masih jauh dari kesempurnaan, silakan tuliskan komentar anda untuk menyempurnakan tulisan ini, itung-itung berbagi ilmu adalah amal jari'ah saudara...
Posisi Hubungan Seks Yang Terbaik Selama Kehamilan
Bila anda hamil bukan berarti anda tidak dapat melakukan hubungan seks lagi. Anda tetap dapat melakukan hubungan suami isteri selama anda hamil sembilan bulan kecuali tentu saja jika ada alasan secara medis dan atas saran dari dokter anda untuk tidak melakukan hubungan seks.
Tetapi pada saat kehamilan sudh semakin membesar maka perut andapun akan semakin besar dan saat itu anda perlu melakukan dan mencari posisi seks yang nyaman buat anda saat melakukan hubungan seks ini.
Beberapa Posisi Hubungan Seks Terbaik Selama Kehamilan:
• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.
• Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting dari semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.
Yang tetap harus anda ingat, bahwa hubungan seksual dapat menjadi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih sayang, rasa aman dan tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami isteri. Tetapi jangan menjadikan hubungan seks memegang peranan paling berkuasa dalam keselarasan hubungan suami isteri. Anda tetap dapat menyatakan perasaan kasih sayang dengan saling bertukar pikiran (komunikasi), berpelukan, ciuman, ataupun pijatan tanpa harus melakukan hubungan seksual. Yang terpenting mencoba untuk saling mengerti keinginan pasangan.
sumber : http://www.dechacare.com
Panduan Seks untuk Istri Segera Hamil
BERBAGAI alasan ditemukan pada pasangan suami istri yang sulit hamil, termasuk jumlah sperma tidak memadai atau kurang berkualitas. Padahal, posisi bercinta dan waktu bercinta juga harus diperhatikan.
Sedikit dorongan untuk Anda dan pasangan, memudahkan jalan untuk mendapatkan kehamilan. Ulasan berikut bisa memberikan panduan bagi Anda dan pasangan untuk segera memiliki buah hati, seperti yang dirangkum okezone dari Essential Baby.
Haruskah aku berbaring?
Beberapa ilmuwan mengatakan, untuk menghindari posisi di mana sperma harus melawan gravitasi dan berenang naik-seperti posisi di mana wanita duduk di atas pria atau berdiri. Meskipun sperma yang sehat harus kuat berenang, menyiasati “penghalang” (posisi wanita berada di atas pria) dapat meningkatkan peluang Anda segera hamil. Beberapa orang juga menyarankan berbaring setelah seks untuk membantu sperma dalam mencapai “target” mereka. Sekali lagi, sperma yang sehat seharusnya tidak memiliki masalah mencapai rahim dalam beberapa menit, tetapi tidak ada salahnya untuk berbaring!
Seberapa penting untuk orgasme?
Perlu diketahui, bahwa sperma bisa bocor keluar sebelum ejakulasi. Sehingga, jelaslah sangat penting bagi pasangan suami istri untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim. Riset baru-baru ini menunjukkan bahwa orgasme wanita juga memainkan peranan penting, karena kontraksi yang terkait dengan orgasme dapat membawa sperma lebih lanjut ke dalam rahim. Proses ini melibatkan orgasming pada waktu yang sama.
Jika saya ingin anak laki-laki atau perempuan adakah beberapa posisi yang lebih baik dari yang lain?
Meskipun ada banyak rumor dan cerita, akan tetapi belum ada bukti yang meyakinkan bahwa posisi bercinta memengaruhi gender. Waktu dan frekuensi mungkin memainkan peran yang lebih penting.
Seberapa sering saya harus berhubungan seks?
Untuk meningkatkan kesempatan Anda, idealnya berhubungan seks satu atau dua hari sebelum Anda harapkan terjadi ovulasi, dan kemudian kembali (penetrasi) pada hari setelah ovulasi. Mencatat siklus Anda akan membantu mengonfirmasi tanggal ovulasi dan Anda juga bisa memprediksi ovulasi.
Sumber : http://www.dechacare.com
5 Tips Untuk Mendapatkan Seks Yang Lebih Baik
Seperti yang dikutip dari sheknows, sebuah survey yang dilakukan oleh Durex Sexual Wellbeing, hanya ada 44 persen orang yang merasakan kepuasan dengan kehidupan seks mereka. Jika Anda juga mengalami hal tersebut, berikut lima hal yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kehidupan bercinta yang lebih baik.
1. Nyaman saat telanjang
Kebanyakan wanita menderita masalah imej tubuh yang negatif, mereka tidak merasa percaya diri dengan tubuhnya sendiri saat tampil 'polos'. Daripada hal tersebut mempengaruhi kehidupan bercinta, sebaiknya tingkatkan kepercayaan diri dengan rajin berolahraga, makan teratur dan belajar untuk mencintai diri sendiri. Jangan lupa menanyakan bagian tubuh mana yang disukai oleh pasangan, dengan begitu Anda bisa bereksplorasi pada bagian tubuh tersebut.
2. Pijat
Jika Anda stres dan tidak mood, mintalah pada pasangan untuk memberikan pijatan sensual. Pijatan dari kepala hingga kaki dapat membantu meningkatkan hasrat seksual dengan instan, akibatnya ketegangan hilang, seks pun lebih hebat.
3. Katakan apa yang Anda inginkan
Jika ketidakpuasan Anda selama ini dikarenakan kegiatan bercinta yang tidak sesuai keinginan, jangan ragu untuk memberitahu pasangan. Katakan padanya dari sesuatu yang sederhana seperti foreplay atau bahkan fantasi seksual. Namun, katakan padanya dengan cara yang positif, tidak menyalahkan si dia atau tidak mengomel. Sebaliknya cobalah untuk mengawali pembicaraan ini dengan memujinya.
4. Basah
Kekeringan pada miss V merupakan masalah bagi Wanita. Hal ini dapat membuat iritasi dan membuat saat-saat bercinta terasa menyakitkan. Jika Anda mengalami hal ini, ada baiknya menggunakan cairan pelumas buatan yang dibuat khusus untuk wanita seperti, Play Utopia (pelumas untuk wanita) dari Durex.
5. Coba posisi baru
Jika posisi misionaris menjadi posisi yang paling sering Anda dan pasangan lakukan, sudah waktunya untuk mencoba posisi baru. Anda bisa melakukan 'woman on top' untuk memberikan visual yang menarik untuk pasangan dan Anda dapat mengontrol gerakan, 'Doogy style' juga menjadi pilihan lain yang luar biasa karena bisa menekan G-spot dengan mudah.
sumber: http://www.duniakita.info/2010/11/5-tips-untuk-mendapatkan-seks-yang.html
Subscribe to:
Posts (Atom)
